資訊中心

雙面塑木健身器材的檢驗標準是什么呢？
常規的雙面塑木健身器材和需要都要經過檢驗，那么檢驗的標準是什么呢？雙面塑木健身器材檢驗包括外部結構檢驗、安全機構和防鎖死機構幾個部分。
外部結構的檢驗主要有:
一銳利邊和角的保護、二溫升測試、三累積重量的檢驗等五個部分。四危及使用者剪力點與拉入點、五防止手及腳伸入的陷入點。
一二三個部分幾乎所有的雙面塑木健身器材都要列入檢驗。拉入點的測試經常會使用一些測試手指或測試腳來檢查，這一部份需要參考EN71及EN292的測試手指相關規定。
溫升測試在健身車、跑步機等有氧雙面塑木健身器材中很常見。在一些室外健身器材中，用戶可接觸表面的高溫度將在耐力測試中測量。累積重量的檢查通常用于肌肉/力量訓練設備，這些重量的位置安排及其累積重量高度也有一定的安全考慮。

為什么有的人使用雙面塑木健身器材健身后沒有效果呢？

    同樣是健身，有的人練出了大塊的肌肉，而有的人僅僅只是看著壯實了一些；同樣是體育運動員，短跑運動員的大腿肌肉非常的粗壯，而長跑運動員的腿部肌肉卻非常的緊實，這又是為什么呢？
    健身這個過程，從減脂到增肌，我們會經歷許多不同的運動動作，不同的強度、不同的時長，不同的組和數量的要求等等，但核心的一點就是鍛煉我們的肌肉，要知道人體大約有639塊肌肉，即便科學的將人體的肌肉分為七大肌群，但依舊有一小部分肌肉不在健身的鍛煉計劃之內的，而人卻是一個整體，牽一發而動全身，所以很難看到有人上半身鍛煉的像頭牛一樣壯實，而下半身則仿若營養不良一般。
    想要健身有效果，除了堅持雙面塑木健身器材運動很重要，打破自己的舒適區，不斷的超越自己的身體限更重要。今天能做20個史密斯深蹲，那明天就要做21個，明天不行就后天；或者今天能做10個50公斤的臥推，那明天就做10個55公斤的。
    在利用雙面塑木健身器材健身的這個過程中，就是不斷的為難自己，打破自己的身體限和不可能。每天在健身房鍛煉2個小時還沒有效果，那就一定是一直在自己的舒適區里做熱身，做的都是自己可以做到的訓練，這個時候試著給自己加一加擔子，在拉長一下訓練的間隔往往會事半功倍。
    健身的效果是建立在標準動作上的，動作標準了就可以考慮負荷，等負荷滿了，那就一定要增加強度，這樣才能不斷的突破自己。