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仰臥起坐板塑木健身器材如何正確使用
   仰臥起坐是很多人健身的一部分，那么仰臥起坐該如何來選擇塑木健身器材呢?什么樣的仰臥板才是適合自己的呢?
  選擇合適的仰臥板的方法
  一、根據自己的體重
  挑選塑木健身器材支架，支架是一款仰臥板的靈魂，如果支架不好就會嚴重的威脅用戶的安全。一般的仰臥板都是使用劣質鋼材，質量不好，承重不夠，重量比較輕。而優質的仰臥板使用優質的鋼材，承重力大大的提升，一般自身的重量能達到9公斤。
  二、根據自己的身高選長度，寬度
  如果仰臥板太短的話，就無法使用。一般一款合格的塑木健身器材仰臥板的長度在3500px左右，寬度在750px左右，這樣的設計適合大多數人的要求。而劣質的仰臥板的長度往往是不足的，在寬度方面也是大打折扣的。
  三、根據其他因素考慮
  在顏色上，一般考慮紅色，因為紅色給人一種積極的感覺，讓人全身充滿活力，有一種想運動的激情。
  在塑木健身器材支架的固定上，我選擇帶有三角固定的支架，這樣能夠很好的固定仰臥板，使仰臥板在運動的過程中不會出現晃動。

塑木健身器材中休閑椅的重要特點是什么呢？
  材料上來說，塑木健身器材中的休閑椅因其所處環境為戶外，所以材料可選性較窄。多以麻石、大理石、木質、不銹鋼、鋼管等材料為主。置放多為公園、小區、路邊等公共場所，因此其高暴露性和高損壞性，所以必須要求經常維護和整修。
  1、功能：功能單一，主要放置于公園、小區、路邊等室外場所。多人使用，用于室外衲涼，休憩等。
  2、美觀：視覺效果上主要與戶外環境所協調，多使用木、麻石等天然材料，造型創意，美觀大方，平易近人，不需特別豪華。
  3、實用：防火、防盜、防腐，能滿足多人休息而不相互打擾。
  4、材料：不能使用有毒或有害材料，易于清潔。由于戶外使用的特殊性，一般的木材采用：防腐木、進口杉樟、俄羅斯樟子松、塑木等材料，這些木材都有很強的戶外防腐效果，而大理石或麻石需要良好的質地，以防人為損壞。所以鋼結構需防腐處理，防雨水及人為破壞。
  塑木健身器材的休閑椅分為室內休閑椅和戶外休閑椅，室內休閑椅要提供舒適休閑的坐臥環境，但戶外休閑椅的選擇則多以麻石，大理石為材料主要是根據環境場所而定。但這些都是我們生活中不可缺少的休閑產品。