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塑木公園健身器材的檢查要注意哪些問題
    近些年，在各大小區或廣場中我們都可以看到許多的塑木公園健身器材，而且這些塑木公園健身器材的種類也是異彩紛呈，這些器材的建設有利于小區人們的身體鍛煉，同時也是許多孩子玩耍的樂園。但是任何東西都是需要維護的，塑木公園健身器材也不例外，只有良好的維護和保養，才能有效地延長塑木公園健身器材的使用壽命。那么具體說來塑木公園健身器材需要進行怎樣的保養和維護呢?
    要定期檢查塑木公園健身器材的各個零部件
  檢查的時候要看看是否有螺絲松動和生銹等現象，如果存在的話，就要及時對其進行檢修。在小區的塑木公園健身器材上一般都有許多的螺絲和連接處，在使用這些塑木公園健身器材的時候，我們應該定期對其進行檢查，以免出現安全隱患，旦發現這些安全隱患就要對其進行及時的修理。 

老人在使用塑木公園健身器材時要注意什么呢？
    近年來隨著人們對生活品質的卓越追求，掀起了一陣全民健身的狂潮，塑木公園健身器材也像一朵朵盛開的玫瑰，裝點著現代化的城市，不僅為全民健身提供了便利，也豐富了居民的日常生活，深受大眾的一致好評，但塑木公園健身器材作為安裝在室外的健身器械，不能像塑木公園健身器材一樣有專業的教練來指導操作，所以，縱使塑木公園健身器材本身標注有操作方法，也往往會被人們忽略。
    其實塑木公園健身器材操作起來很簡單，不像塑木公園健身器材那么復雜，但必須要結合自身的實際情況來摸索適合自己身體的鍛煉方式。
    提示一：伸展類
    伸展類的塑木公園健身器材有：肋木架、壓腿器等器材。這類塑木公園健身器材在運動時小編不主張老年人用力壓腿或者把腿抬的很高去壓，因為在壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有相對應的威脅，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。
    提示二：扭腰類
    扭腰類的塑木公園健身器材有：扭腰器等，老年人的腰隨著年齡的增長，會越來越僵硬，在使用這類塑木公園健身器材健身時動作盡量要慢、柔。因為，如果扭腰過快會威脅到老年人的脊柱，對椎間盤會有不利影響，因此，小編在這里建議老年人在使用扭腰類器械健身時，要量力而行，不要操作過快，切記不要用力過猛。
    提示三：力量類
    力量類的塑木公園健身器材有：單杠等。老年人使用單杠健身的目的主要是為了刺激肌肉，老年人在使用這類器材健身時沒必要做得太快太猛，尤其是腰椎鍵盤有損傷的老年人，這類型的老年人可以適當在單杠上做手臂適度屈伸，腳著地，做半個以上體重的垂吊，另外小編在這里建議在單杠上做引體向上的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹防肩關節脫臼。